中スポーツセンターに行ってきました。ウオーキング40分です。傾斜はなしです。シャワー浴びて気持ちいいのですが、タオル巻いておなかのところを見たらタプ月がぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!ここの所食べてばかりなので脂肪が!!!!!ううう、早いとこ復調してもっとトレーニングしないといけません。しかし、痛みは変わらないものの腫れがまた酷くなってますよ!!!!
一体どうしたらいいのでしょうか?はぁー、あ…
天気はいいです。部屋の中暑いくらいです。扇風機かけております。おなかだけは良く空きますね。ご飯少しだけ食べましょう。おかずは大根キムチとわかめにしましょうか。それと入りこと豆腐の煮物もありました。これ冷蔵庫に入れて夜にしましょう。
12:40です。ご飯食べました。メニューは、大根キムチと玉ねぎサラダと朝の味噌汁の残りと納豆三分の一とご飯と玉ソーセージ八分の一くらいです。今日から少し食事の量減らします。出ないとお肉がおなかに(*^。^*)
一体どうしたらいいのでしょうか?はぁー、あ…
天気はいいです。部屋の中暑いくらいです。扇風機かけております。おなかだけは良く空きますね。ご飯少しだけ食べましょう。おかずは大根キムチとわかめにしましょうか。それと入りこと豆腐の煮物もありました。これ冷蔵庫に入れて夜にしましょう。
12:40です。ご飯食べました。メニューは、大根キムチと玉ねぎサラダと朝の味噌汁の残りと納豆三分の一とご飯と玉ソーセージ八分の一くらいです。今日から少し食事の量減らします。出ないとお肉がおなかに(*^。^*)