本日もいつの様に目覚しで起きたのですが、実際はそれから一時間ほど後に起きました。あ、矛盾しているようですが、目覚めたのが5:30で、起きたのが6:30ということです。それからご飯の用意をしました。今日は、牛モツと菜花の残骸と玉ねぎと味噌とわかめ入りのスパちゃんとご飯です。ご飯食べてからすぐ快便です(笑)7:05です。
ほんじつの予定は中スポーツセンターでトレーニングです。ちょっと天気が悪いのが気にかかりますが、ま、それは天のことですからしょうがありませんか、だから天候というのですね(笑)
少々頭が痛いのはきのうののみすぎでしょうか？それとも、風邪かな？うーん、そのどちらともいえましょうか…今の時期寒暖の差が激しいので体調管理には十分に気をつけたいものですね。
とれーにング終了です。チェストプレスが、1,1,2,2,3,2.。ラットプルダウンが、4,2,3,4,,5,6で一セットマイナスです。ま、こんなものでしょうね。今日もランニングはなしで、歩きだけ30分です。左のふくらはぎはだいぶ良くなりましたが、足首が少々おかしくなりました。でもすぐ治ったので良かったです。
11:35です。これから家計簿つけです。
11:56です。ご飯食べました。メニューは、豆腐と菜花とモツとねぎと味噌入りのスパゲティです。うまかったです。それにしても調子の悪いパソコン君ですね。腹立つ(笑)
昨日の居酒屋安ベえのつまみの映像です。昨日はほとんど貸切状態でしたね良かったです。時間帯が17:00過ぎでしたからね。
ほんじつの予定は中スポーツセンターでトレーニングです。ちょっと天気が悪いのが気にかかりますが、ま、それは天のことですからしょうがありませんか、だから天候というのですね(笑)
少々頭が痛いのはきのうののみすぎでしょうか？それとも、風邪かな？うーん、そのどちらともいえましょうか…今の時期寒暖の差が激しいので体調管理には十分に気をつけたいものですね。
とれーにング終了です。チェストプレスが、1,1,2,2,3,2.。ラットプルダウンが、4,2,3,4,,5,6で一セットマイナスです。ま、こんなものでしょうね。今日もランニングはなしで、歩きだけ30分です。左のふくらはぎはだいぶ良くなりましたが、足首が少々おかしくなりました。でもすぐ治ったので良かったです。
11:35です。これから家計簿つけです。
11:56です。ご飯食べました。メニューは、豆腐と菜花とモツとねぎと味噌入りのスパゲティです。うまかったです。それにしても調子の悪いパソコン君ですね。腹立つ(笑)
昨日の居酒屋安ベえのつまみの映像です。昨日はほとんど貸切状態でしたね良かったです。時間帯が17:00過ぎでしたからね。
