７月ハートストレッチ

こんにちは

梅雨に突入しましたね～

ずっと仕事が忙しく…大好きなジム通いもなかなか出来ずストレスMAX

断裂した右肩は大分安定、日常生活では全く支障なくなりました

さてさて次はあ脱臼する左肩ですね…

エアロの手振りで抜けるのだけは本当に勘弁です💧

今週MRI 診察。間違いなくあ脱臼の診断が下りました。ただ通常生活に支障がないため今後はサポーターをつけて無理のないトレーニングを続け肩甲骨を上手く利用し背筋、胸筋、体幹でフォローして様子を見ていくことになりました。

地道な努力…ちょっと苦手でもやってみます

好きなフィットネス続けるために…

７月ハートストレッチ

日時　７月９日(火)

　１３：３０～１４：５０

会場　南大沢市民センター和室３

持ち物　給水ドリンク、タオル

参加費　１０００円

ウェーブリングお持ちの方はご持参くださいもちろん、こちらでも十分な数ご用意ございます

まったりお話ししながら一緒に癒されましょう🎵ご参加お待ちしています