最近よく眠れてる？
▼本日限定！ブログスタンプ
スマホに
『ポケモンスリープ』
のアプリ
睡眠タイプの表示でわかる
ぐっすり うとうと すやすや
今日の睡眠タイプ
寝落ちするので
寝つきの時間は5分が多い
１日中、眠気の戦いみたいな感じでもある
睡眠で気になることが増えた
寝起きの汗の量の尋常ではない 昼間の眠気 いびき（ちぃちゃんから指摘される）内科を受診して
睡眠時無呼吸症候群（SAS）
自宅で２日間の検査キット使用
指先（パルスオキシメーター）、
鼻（カニューレ）センサーを装着する
１時間に呼吸が止まる回数が主な検査
結果、中度（15～）
精密検査をすることになったよ 
１日だけの検査だけど
今回の方が面倒くさいなぁ～
８時間以上の睡眠時間 
普段の睡眠時間が４時間前後だから寝れない
装着する場所が５箇所もある
検査キットの返却は翌日
返却が遅いと延滞料が取られる 
検査結果で治療が始まるらしいです 