どうも皆さん、お羽よ〜ございます(￣▽￣)
たまにはちゃんと？絵日記風でやりたくなる一羽です🪶
基本的に気まぐれではありますから(笑)
いや、でも、スタイルが決まればそれにしてぎすけどね(⌒-⌒; )←何年もやってるのに未だに決まってない
さて、ってことで、
昨日、何気なくスクワットを30回やってみました。
すると、どうでしょう？
筋肉痛に…
いや、最初は痛みというか、なんというか、
ベッドで横になったときに身体に違和感のようなもんがあって、なかなか寝付けないような感じで…
結局、諦めて徹夜してしまってたり(⌒-⌒; )
その後、ジワジワと筋肉痛という感じになっていき、
あ、そういえば昨日筋トレしとったからか！？(ﾟoﾟ;;
と、気が付きました💦
たったスクワット30回でこんなになるなんて、、、
どんだけ日頃、省エネで生活しているのかが透けて見えてしまいますね(笑)
筋肉痛あるうちに、とりあえず毎回できるようにしてこうとは思ってます(⌒-⌒; )