どうも皆さま、こんばんは(￣▽￣)
友人のジュンくんは、ほぼ毎日ジムに通っているそうです。
基本的に引きこもり出不精で運動をしない私からしたら、かなぁ〜り凄いことに思えます！
マシンを使う以外にも、ボクササイズなどの指導系のものもあり、彼女にしては珍しいジャンルを行なった。
それは、
マインドコントロールなんとか‼︎
はい！なんとかです(笑)
そーゆーのは彼女の性格的にも合ってないジャンルな上、半分テキトーに行ったのだから、詳しく正式名称など覚えてないのです( ´_ゝ`)
まぁ、単純に言うなら、
瞑想系のリラックスする運動？です。
それでは、その運動？の一部をコメント付きで紹介？していきます。
目を閉じて下さい…。
…。
……。
………。
…………………。
あれ？
…あれ？キョロキョロ
瞑想って、いつまでやるかわからないですよね？
それが彼女の感想で、途中キョロキョロと見回す(笑)
鼻の上にボールペンを置いて下さい。
え？皆んな持ってきてるの？
∑(ﾟДﾟ)
周りを見回して、イメージだと気付いて真似をするジュンくん(笑)
まぁ、他にもイメージ系がそんなこんなで色々とあり、その間ツッコミ？妄想？思考が巡ってしまってリラックスも集中もできない彼女。
でも、気持ちはわかる！
なかでも
川をイメージして下さい。
そこに葉っぱが流れてきます。
…
………
……………
その葉っぱは緑の綺麗の〜
早く言ってよ！
流れて行っちゃったよ‼︎
展開がなかなか進まないため、イメージした川に流されていってしまった葉っぱ。
仕方ないから追加で流されていくリテイクの葉っぱ(笑)
またしばらくしてから、
葉っぱに光が浴びて〜
だから、もう葉っぱ流れて行っちゃったよ⁉︎
そんなこんなで、いくつもの葉っぱが無駄に流れては犠牲になってしまってました(笑)
その気持ち、同感！
皆に合わせるためにユックリやっていたのでしょうが、そこはせめて
葉っぱに焦点を当て続けるためにも、葉っぱが川を流れているイメージをしてじゃない？
兎に角、このマインドコントロールなんとかをなんとか終えた彼女は、
全然リラックスできねーよ！
という感想があったそうです。
うん…まぁ、はい。
おめーの性格では、そうだろうな(^^;;
多分、私も同じでしょうが(￣▽￣)
でも、リラックスできる方もいるでしょうから、ジュンくんのように、チャレンジ精神？で一度お試ししてから感想を出して下さいね。