健康になるためにはやい近道は
せっせと栄養価のあるものをとることも
毎日からだを動かすことも
よく食べて
よく遊んで
よく寝ることも
どれも当てはまる事だけれど
わたしが健康になるにはこれ！と感じるのは
『健康になりたい意識』
これに尽きます。
例えばこれは今朝の朝ごはん
食材がすっからかん
残り物をかき集めて作ったもの
冷凍庫にあったお肉ときのこそのまま土鍋へ
乾物の干し大根も入れて
炊き込みご飯
意識しているのはごはん食で
お米にあうおかず
こどもたちが食べてくれるもの
どれも冷凍庫に残っていた少しの
手軽でたんぱく質も入れて
眠っていたからだを動かすために
しっかりエネルギー補給できるものを意識
意識の差で
グラノーラに牛乳だけだった朝食も
ぐんと変わった
意識の差は１日の過ごし方のリズムも変わる
食後の眠気がない✨
イライラしにくい✨
集中力があがる✨
気分の浮き沈みがない✨
新陳代謝あがる✨
これは玉ねぎスライサーして
ツナと梅酢、少し砂糖、オリーブオイルを加えて
酸味のあるものを✨
胃酸がでるのを促し消化促進✨
健康になりたい✨想いは
意識の差で
今すぐはじめられることありますね😊
毎日のことだから手抜きしながら
平均的にバランスよく
健康に意識を向ける✨
私ってどれくらい健康なんだろ？
意識的には見えていない部分
万年の不調に慣れて不調に気づいていない方は
とても多いです
そこで客観的に健康状態と対策を知るために
69項目の血液検査おすすめします。
血液検査ご希望の方は
お問い合わせLINEへ🍀
お問い合わせLINE
68項目の血液検査
からだの状態を数値で見る
活動内容
分子整合栄養医学カウンセラー
詳細な血液検査機関の紹介と予約
テーラーメイドな栄養カウンセリング
医師と連携したメディカルサプリメントの紹介
食事や生活の改善アドバイス
星読みで心理面のアドバイス
カウンセリング後の継続フォロー（無料）
KYBホームページ
KYBホームページ
検査機関や内容・カウンセリングの流れ・料金等
詳細なご案内
チームままこのホームページ
http://counseling.icsphere.com/
ご相談内容
原因不明と診断されて根っこの原因から整えたい方
健康診断の結果をより詳細に知りたい
こどもの成長に悩んでいる
呼吸が苦しくて断ち切りたい
ピロリ菌
脂肪肝
頭痛薬が手放せない
手根管症候群
パニック発作、副腎疲労、低血糖
腸内環境を何をやっても整わなかった方
体重が増えなくて途方にくれてる方
イボを減らしたい
など様々な症状に対応致しております。
以下のInstagramのDMでも
ご相談承ります。
※栄養相談は無料です
ご相談内容
原因不明と診断されて根っこの原因から整えたい方
健康診断の結果をより詳細に知りたい
こどもの成長に悩んでいる
呼吸が苦しくて断ち切りたい
ピロリ菌
脂肪肝
頭痛薬が手放せない
手根管症候群
パニック発作、副腎疲労、低血糖
腸内環境を何をやっても整わなかった方
体重が増えなくて途方にくれてる方
イボを減らしたい
など様々な症状に対応致しております。
以下のInstagramのDMでも
ご相談承ります。
※栄養相談は無料です
