【今回チェックされているDHEAsは副腎疲労をしらべるための目安になるもののひとつですが、
73は30代の方は明らかに低いです。（30代の方ですと200〜300位ある事が予測されます、
少なくとも100以上ある所が73は明らかに低いです）。
これは副腎疲労の状態で副腎が疲れてくると自律神経が乱れやすく、環境の変化（気温、気圧などの変化）やストレスに対応する力が低下します。
また低血糖も起こりやすくなります。
これらの結果として過呼吸やパニック発作もおこりやすくなる一因となります。
副腎が特に多く消費する栄養素
（たんぱく、もしくはアミノ酸、ビタミンC.B群、CaMg）を多めに補われることと、DHEAそのものを補われてもいいかと思います
（DHEAはクリニックでのお取り扱いになります）。
ファイバーは血糖の安定のために食前にお摂り下さい。】
副腎疲労てことばは世に広まっている様に
見受けられますが
実際に医療の現場では
まだまだ専門的に知られているところは
限られています。
日に日に体調は回復し
息苦しさで寝込んでも追い討ちをかける様な
動悸も日中に起きることも
生活の仕方によって
今はコントロールできています。
過呼吸に悩まないで
原因は必ずあります。
1人で抱え込んでいたら今の私はなかったかもしれません。こうやって、自分の記録や経過を伝えられる勇気もなかったと思います。
🌟【経験した人にしかわからない】🌟
・救急外来では何もできないと言われた無力感
・心療内科で不必要に処方されても見極めて使える知識のおかげで多剤併用なし
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無邪気に母を心配する4歳と6歳のこどもと
家計を守りながら家事も専念し家族みんなを支えてくれる夫に感謝し 素直に生きている。
お腹の底から笑いをどんどん増えている😊
どんな自分になりたいか？
いっぱい吐き出すのもとってもいいですよ☺️
さらに今なら決意表明にとってもいい時期
メモや人に伝えると叶いやすいです。
昨日は蠍座新月でしたので🌝
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