処方されてから毎日欠かさず朝起きたら
摂取していた舌下式ホルモン剤…
今朝は飲み忘れていることに
お昼過ぎに気づき…
あまりにも調子がいいから無意識的に
摂るのそっちのけ、だったんだと思います。
1日やりたい事に取り組み
できないと思っていた事に挑戦できたり
この山道の中にある階段を昇り降りしたり
横目でこどもたちは遊具で遊んでたり
大掃除してみたり…
ゆったりもする時間も
もちながら過ごしていたんですが
やはり、ホルモンが不足している事を
思い知らされる出来事がありました😥
夕食中です…
わぁ。。。なんだか息苦しいな…
お守り手にとろうか。。
リブレ測定でもいつもと違う様な
安定はしている様な
ガクッと下がった瞬間もあって。
18時すぎた辺りです。
ちょっと刺激物食べたことや
身体動かしすぎたかな…て
反省する部分もありますが
舌下式ホルモン剤補充
する事で活動的になるのを後押ししている
身に感じました。
いつまでも舌下式だから安全だからって
ホルモン剤補充に頼るのではなく
自分でホルモンをつくれるからだにしていく為に
高濃度に栄養も入れていくことも続けています。
舌下式ホルモン剤の投与時間は
副腎皮質ホルモンの日内変動に合わせて
起床時〜昼頃までに摂るのが基本
体感記録でした。
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