「老廃物」が溜まっていると腸内で異常発酵して毒素を発生します
発生した毒素は血液中に流れるので各器官の代謝力が低下してしまいます
すると食事等で摂取したエネルギーが消費されにくくなり
体に余分な水や脂肪分を溜めやすくなります
つまり太りやすく、
痩せにくい体質になってしまうのです
(∋_∈)
前回はいつ出したかすら、
はっきりしない程長い間、溜まっている
(・_・;)
１週間に１度しか出ない
頑固で困っている
││(ノ_<。)
３～４日に１度トイレタイムが長く、強く力んだり、
おなかをマッサージしたりして、
やっと出す
☆肥満予防のコツ体重が重くなったかな？と思ったら、早めのリセットで老廃物を出し切ってしまう
(・_・)エッ......?
２～３日に１度あったり、なかったりして不規則
トイレで悪戦苦闘する事もあるが、出る時はスムーズに出る。
(/_;),
毎日あるけどスッキリしない
便の量も少なく細い
食事の割には便の量が少ない
(o~-')bGood
毎日スムーズにあって、色良し、形もいい
これを続ける事柄目標
腸の運動が活発な時は、腸粘膜に包まれてスルリと出ます(*^_^*