必死

市が運営している、運動施設での習い事

去年12月は、ヨガを週3&プールでダンス 週2

今月は、有酸素運動を週3 

時間と体調をみて、25m自由水泳を1時間

有酸素運動の内容が思ってたより良いので

来月もしたいなーー

健康器具を使って、数分運動したら

次はオレンジの不安定な台に乗って、

先生を見ながらエアロビみたいな動きを数分。

ただ、運動するだけじゃなくて

1か月でどの部位が、どれだけ痩せたかを

データーで見れるんです

初日に、身体スキャンみたいなのに

乗って、出てきた数字に

げっ

脂肪がいっぱいね韓国来て太ってるーー

腕の力とお尻の力は、標準より上で

脚の力は標準だけど、もう少しあるといいですね

と、データー見ながら説明受けて頑張ると誓った

↑おおげさーー

もう、脂肪取りたくて必死なわたし

終わって周りみたら、滝のような汗流してる人

私だけやん

汗そんなかかんやろー、ときゃわいい

タオルハンカチ持って行ったら、結果

ボトボト

私だけやん

終わってから、美人先生に

すいません、消費カロリーはどれぐらいですか?

うーーん、わかりません。（笑）

      たくさん動いたらたくさん消費しますしねーー

それは、わかっとるねんーー（笑）ﾍﾟｼﾍﾟｼ

思わず心で叫んだ。

だいたいでもいいから知っておきたかったけど

まっ、いっかーー

月末、どんくらい脂肪が落ちるか楽しみ