おはようございます(#^_^#)
2014＊April号よりご縁をいただきました、
『ヨガチラ』よりm(_ _)m
懐かしさと、照れくささも感じながら…m(_ _)m
ではどうぞ⇩⇩⇩
『かわいいココロの育て方』 とよぴ～
この度、ご縁によりヨガチラに書かせていただきます。
私が出会えた方々のお話や、本からの言葉、感じ方、ヒントなどをお伝えしたいと思っております♡
『ありがとう♡』
さてさていきなりですが『人生』って何だと思いますか!?
ある時読んだ本にありました(*ゝω・*)ノ
『人生』って『習慣そのも』だと。
つまり、『習慣』を変えることにより『人生』を変えることが出来る！のだそう。
コレって…何なに？！？！
なんだかワクワクしました。
ちょっとした『習慣』を変えるだけで『人生』変われるのならやってみたい♡と思いました( ´艸｀)
ここで注意することは無理して『自分を変える、変えよう』とするのではなく、
少しゆる～く『こうなる、こうできる』を意識するのだそう(*^^)v
『出来たら嬉しい』でも『出来ないこともあり』
ありのまま、今の私自身を受け止め、受け入れ、認める。許す。(自己肯定ということですね♡)
始めは難しく感じるかもしれませんが、
ココ⇧がとても大切だそうです(*´▽｀*)
では、具体的に何を『意識』したら良いのかな！？
それはまず…口癖、考え癖だそうですよ～！
『幸せを呼ぶ魔法の言葉たち』をご紹介しますね♪
＊うれしい＊たのしい＊しあわせ＊ありがとう＊
＊感謝します＊許します＊愛しています＊ツイてる＊大好き＊素晴らしい＊大丈夫＊できる＊
＊まっいいか～ などなど
たくさんありますが、中でも『ありがとう』はキーワードで、口にするほど幸せ体質になれるそうですよ～( ´艸｀)
私自身やってみました!(^^)!
いまでもやってますよん( ´艸｀)
一人、車を運転している時など
「ありがとう、ありがとう、ありがとう…」と
おまじないとか呪文のように口にしています。
この時、感情は入れなくてもOK！
言うだけで充分だそうです。
独り言を聞いているのは自分自身。
＊自分自身が発する『ありがとう』で、
『ありがとう』のシャワーを浴びている。
＊自分自身が発する『ありがとう』が、
自身の体と心を癒やして、回復する効果があるのです。
ということで、よろしければぜひ！
まずは独り言で、声に出して『ありがとう♡』
そして、ご家族やまわりの人や物にも『意識』してみてはいかがでしょう(#^_^#)
「ありがとう、ありがとう、ありがとう…」と。
『ありがとう』と言ってみる♡
今日から、今から出来ることですよ(*^^)v
よろしければお試し下さいね(#^_^#)
口癖や考え癖も『意識する』を続けると、
それは『習慣』となり、
やがて無意識に出来るようになりますよ(*^^*)
今日の１日に『ありがとう♡』
とよぴ～でした(^_^)/~