今日の献立

こんばんは

今週も始まりましたね！

朝起きたらお腹空いてたので、いいことだ

今日の朝ごはんです

昨日姉が焼いてくれた

ケーク・サレ✨✨

野菜たっぷりで美味しい

飲み物はミルクティーです

お昼ご飯は手作りおにぎり🍙

鶏そぼろや鮭フレーク等

常備してる瓶詰め使って

お昼はあまり食べないので、おにぎり便利

今日の晩ごはん

鶏肉のしょうが炒め

ちゃんぽん風スープたっぷり

最近食べ過ぎ気味なので

一汁二菜を一汁一菜にしようかなと思い

タンパク質は必ず摂れるように

メニュー考えます