りなろび❤️

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         2012、7、9クラッカー発売開始クラッカー

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2009,11,6オークラ出版relaxy発売クラッカー

りなろび参加してます

  KMA第1回クッキングコンテスト特別賞頂きました

全粒車麩のクリスマスリース焼きクリスマスツリー



           










 2009、3 KMAにて    

                パトリシオ先生と



















































本日のマクロビオティック プライベートシェフ♪















心を込めてお二人分を二日分お作りさせていただきました。😊








・車麩とモロッコインゲンの炒め物








・お豆腐とエリンギの和風ソテー










・キャロットラペ









,ひじきのサラダ









・おからのトマトサラダ









・切干大根の酢の物









・野菜と舞茸のスープ



・ゆかりととうもろこし玄米





美味しくお召し上がりいただけますように♡




ありがとうございました。





Happy to in macrobiotic♡





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#動物性食品不使用

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#オーガニック

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本日のマクロビオティック プライベートシェフ♪













心を込めてお二人分を二日分お作りさせていただきました。😊






・かぶとズッキーニ、お豆腐のステーキ









・茄子とトマトのバジルミソ炒め









,赤玉葱のピクルスとひじきのサラダ








・オクラとミョウガのバルサミコ









・ミックス豆とアボカドのサラダ










・旬の青菜の生姜和え










・ひよこ豆ともずくのスープ



・小豆玄米




美味しくお召し上がりいただけますように♡



ありがとうございました。




Happy to in macrobiotic♡






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本日のマクロビオティック プライベートシェフ♪





心を込めてお二人分を二日分お作りさせていただきました。😊














・高野豆腐と野菜のマリネ









・葱味噌麻婆豆腐









,焼きピーマンのお浸し










・きのこと厚揚のクスクスサラダ









・ブロッコリーとトマトのクミン炒め











・切干大根と胡瓜のナムル











・もやしと香草のスープ



・ひよこ豆のトマト風味玄米




美味しくお召し上がりいただけますように♡



ありがとうございました。






Happy to in macrobiotic♡






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