朝
53㎏
26．9％
+--+--+-朝-+--+--+--
・パンケーキ 3枚
+--+--+-昼-+--+--+--
・シャカシャカチキン 160キロカロリー
・かぼちゃの煮物 4切れ
・ポテト 10本
+--+--+-夜-+--+--+--
・チャーハン
間食
・あめ 二個 24キロカロリー
・チョコ 78キロカロリー
・氷点下41℃ 一枚
朝
53㎏
26．9％
+--+--+-朝-+--+--+--
・パンケーキ 3枚
+--+--+-昼-+--+--+--
・シャカシャカチキン 160キロカロリー
・かぼちゃの煮物 4切れ
・ポテト 10本
朝
54．8㎏
27．4％
+--+--+-朝-+--+--+--
・カステラ 一個
+--+--+-昼-+--+--+--
・お弁当（白米、野菜炒め（もやし、肉、キャベツ）シュウマイ2個、唐揚げ1個）
+--+--+-夜-+--+--+--
・ファミマの親子丼 595キロカロリー
・前作って冷凍してたバナナホットケーキ 1枚
もちもちイチゴパン 109キロカロリー
間食
・一口チョコ 一個
・コロン 二個