朝
54．6㎏
27．9％
+--+--+-朝-+--+--+--
・ホテルブレッド 二個
・ホットストレートティー 1/2杯
+--+--+-昼-+--+--+--
・お弁当（野菜炒め、キャベツ、ポテト３本、コロッケ１個、白米）
間食
・森永ガトーショコラ 169キロカロリー
・緑茶
・ミカン 一個
・宝石玉あめ（アップル、グレープ） 一個
+--+--+-夜-+--+--+--
・千切りキャベツ
・白米 一膳
・鳥カツ 四枚
・みそ汁（白菜） 一杯
朝
54．7㎏
27．9％
体脂肪率減った
+--+--+-朝-+--+--+--
・バタートースト 一枚
・ストレートティー 1/2杯
+--+--+-昼-+--+--+--
・お弁当（ハンバーグ2/3、ドライカレー、ゆで卵1/2、キャベツ）
+--+--+-夜-+--+--+--
・白米 一膳
・野菜炒め（キャベツ、人参、豚肉、もやし）
・みそ汁（インスタント豆腐）
間食
・きびだんご 二個
・冷凍ミカン ３個
・マシュマロ 7個
・ブルボンプチシリーズ 4枚
・宇治抹茶ラテ 30キロカロリー
体脂肪率減ったからって調子に乗って食べ過ぎたあああぁぁぁぁ((((゜д゜;))))
明日の計測こわい
朝
54．4㎏
28．4％
体脂肪率ェ……
+--+--+-朝-+--+--+--
・ホットブラックコーヒー
・イチゴメロンパン（←矛盾） 399キロカロリー
+--+--+-昼-+--+--+--
・ドライカレー 200㌘
・豆腐インスタントみそ汁
・唐揚げ 一個
・人参キャベツサラダ
間食
・ミカン ３個
・ブルボンプチシリーズ 14枚
・ホットブラックコーヒー
・冷凍ミカン 一個
・パイナップル ３切れ
+--+--+-夜-+--+--+--
・白米 一膳
・ハンバーグ 283キロカロリー
・人参キャベツサラダ
・豆腐 一個