レコダイ20日目

朝

遅刻しそうで量ってない

+--+--+-朝-+--+--+--

・カントリーマーム

　　4枚

・ココア　　1/3杯

+--+--+-昼-+--+--+--

・お弁当（白米、唐揚げ4個、キャベツ、ゆで卵1/2個）

+--+--+-夜-+--+--+-+

間食

ブラウニー   178キロカロリー

おはぎ   一個