レディースコース練習内容

レディースキックコース練習にて

　　　ミドルキック

　身体　引き締めるのはこの蹴り

🔴脚の引き締め　

🔴蹴り当たる瞬間のウエスト引き締め

🔴腕の振り

　　　全て連動させて身体引き締めて下さい

会員ｻﾏのミドルしっかり蹴れてて素晴らしい

　　　そしてキックした日はヘルシーな御飯

　　これから　冬終わって

　　代謝上がる季節来ます。

自分磨きたい　レディースの方

体験御予約お待ちしております😊

継続して効果出して下さい⤴⤴😊