レディースキックコース練習にて
今日は キックからのパンチです
キックで相手を止めて
パンチ纏める
これもキックの鉄則コンビネーションです
しっかり身に付けて下さい。
蹴りで脚とウエストの引き締め
パンチで腕と背中
しっかり引き締めるイメージ持って
キックに取り組んで下さい
寒い時期の頑張りがダイエットの鍵🔑です。
でも ても
運動後は動いた分 御飯楽しんで下さい
たべ過ぎが駄目なだけですｮ🙅♀
コーチ陣の皆様 会員の皆様
今週も指導＆練習お疲れ様でした
来週も健康一番でコツコツが勝つコツ
元気出して行きましょう