当ジム レディースキックコース練習にて
本日はローキックの連打活用して
腰 脚周りを… 引き締めております
素早く蹴り込んで
引き締まった脚を目指して下さい
これから涼しくなる 今季の頑張りで
代謝の良い身体を 構築して下さい
９月以降～の頑張りも
身体引き締めるポイントです
キック
で
身体引き締めながら
良い汗
流して下さい