当ジム22時から開始コース 活用して
高速パンチを學んで
パンチ斬れ斬れにしたりして



ストレス解消 護身術 等々…
良い汗💦流して頂いております



更にミット

キックで体力付けて下さい 

寒い時期が終わり
これから代謝上がって 身体も締まってきます
最近 お休されてる当コースレディースの会員サマ
身体引き締めに 早く
来ジムして下さい(__)
