ベーシック２コースを活用して
ショートパンチよりローキック
磨いて
磨いて護身術 実戦活用 ダイエット
各自の目標に応じて 活用中です
ショートパンチは
二の腕の引き締め効果抜群です
ローキックも
足筋の引き締め効果抜群です
引き締まった体を手に入れつｯ…
強くなって下さい
更に 対人練習で良い汗流しております
純司トレーナー
会員の皆様
本日もお疲れ様でした
また明日も健康一番
元気出して行きましょう