ベーシック2コースを活用して
ショートパンチよりローキック![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
磨いて
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護身術 実戦活用 ダイエット
各自の目標に応じて 活用中です![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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ショートパンチは
二の腕の引き締め効果抜群です![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
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ローキックも
足筋の引き締め効果抜群です![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
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引き締まった体を手に入れつッ…
強くなって下さい![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
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更に 対人練習で良い汗流しております![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
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純司トレーナー
会員の皆様
本日もお疲れ様でした![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
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また明日も健康一番![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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元気出して行きましょう![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
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