レディース&ベーシック２コース練習風景

レディースキックコース

ベーシック２コース練習にて

リーグ戦で奮闘中の創太郎トレーナーの

スピード パンチコンビネーション

          学んでおります

スピードパンチの連打は  

二の腕   背中筋  ウエストの

引き締め効果抜群です

            護身術&実戦に於いても

                  スピードパンチは

          フェイントフィニッシュ

              共に要のパンチです

         しっかり身に付けて下さい

       ラストは1人ずつミット打ちです

創太郎トレーナー

会員の皆様

本日も  お疲れ様でした

明日も健康一番元気出して行きましょう