ベーシック２コース練習にて
ミドルキックの連打を磨いております
連打を蹴る際
太腿 脹脛を しっかり使って下さいね
ミドルキックの連打は
下半身の引き締め効果抜群ですから
護身術習得 ダイエット 実戦活用
キック
の技術を
の技術を 目的に応じ活用して
良い汗流して下さい
そして1人ずつミット打ち
更にフィジカル強化
創太郎トレーナー
会員の皆様
本日もお疲れ様でした
美味しい御飯食べて
また明日から
健康一番
元気出して行きましょう❗️
元気出して行きましょう❗️