ベーシック２コース練習にて
パンチ
から
から
ミドルキック
キックの鉄則
コンビを活用して
コンビを活用して身体の引き締め
護身術&実戦活用に活かしております(__)
護身術&実戦活用に活かしております(__)バンチからミドルのコンビは
🌕️二の腕の引き締め
🌕️ウエスト脚の引き締めに
脚の引き締めに 効果抜群です
そしてラストは1人ずつミット打ち
キックで良い汗
流して週の後半(木)を
流して週の後半(木)を 乗り切って
練習終わりの
夜御飯も楽しんで下さい
創太郎トレーナー
会員の皆様
本日もお疲れ様でした
また明日から
健康一番
元気出して行きましょう
元気出して行きましょう(日)は伏見寄席
２月２４日(日)
①１３時 ② １４時３０分
料金 １０００円
宜しくお願い致します‼️