レディースコース練習では
六方焼きの分 消費する為
キックの連打で運動量UPさせてます
２発目蹴る時は 太腿の力 活用して
足先だけで蹴らないよぅ気を付けて下さい🥊
そしてラストは１人ずつ ミット打ち
重ね 重ね
ダイエットの要期は 冬の頑張りですｮ
１２月は
あと１名ｻﾏ 入会金０円ですｮ
宜しくお願い致します
でもでも(土)の夜位は
飲み食い(__) (__) (__)楽しんで下さい