山辺 蓮トレーナー式
超実戦
パンチコンビネーションを
パンチコンビネーションを 学んでます
そして練習の締めは
蓮トレーナーにミット持って貰って
今日の おさらい
しています
しています 今日 学んだ
防御からの流れるような返しを
しっかり身に付けて
試合出場 護身術に活かして下さい
少しハードに
キックで良い汗を
流した後は
流した後は
華金の夜🌃の飲み食いを
楽しんで下さい