ジャブ からのコンビネーションを学んで
ダイエット 護身術習得 実戦活用に
良い汗流して頂いております
パンチの練習は 重ね重ね
腰回りの引き締め 二の腕の引き締めに
効果抜群です
実戦に於いては 一流選手は必ず
技の切れ間に ジャブを巧く絡めます
この機会に 多種に打ち方を学んで
多彩な
ジャブからの
ジャブからの コンビネーションを身に付けて下さい
そして良い汗流して 帰宅🏠🚗💨してから
ガッツリ
御飯 
楽しんで下さい
楽しんで下さい 本日もお疲れ様でした(__)