練習の締めに
トレーナーにミット持って貰って
代謝を上げつﾂ
技術力 体力の向上も図っております💪
冬場は なかなか体重が減りませﾝｶﾞ…
冬場は太らなければOKです✋
冬季は水分を身体に貯蔵して
暖かい季節に向けて
代謝上げる準備をして下さいね(ノ-_-)ノ
ストレス解消の方々で
楽しんで戴いている方は🏃
今の感じでキックが楽しければOKです(__)