キックの要👍ミドルキックの反復です。
🌕下半身の引き締め
🌕腰周りの引き締め
重ね重ね
ミドルは正しいフォムで蹴ると
ミドルは正しいフォムで蹴ると 全身を使う 万能 ｴｸｻｻｲｽﾞです🙌
ダイエットは継続しないと効果でません…
練習日は継続して
脂肪燃焼系アミノ酸 摂取したり
練習日は
硬質の水 2リットル 飲取💪するとか
寒い時期の身体作りが肝心要です
結果欲しい人は頑張って下さい。
今で愉しい人は今のままでOKです☺☺
興味ある方は
体験の御予約📱お待ちしております。
1回 体感してみて下さい👣🐾