8月29日(火)練習風景

レディースキックコース

ベーシック２コースにて

                   ローキックを活用して

       護身術＆下半身の引き締めに

             取り組んでいます

     下半身が引き締まると

                相乗的⤴に

上半身も引き締まってきますからね

               下半身強化が

 強くなるのも  身体を引き締めるのも

肝心要のポイントになります

しっかり意識して下さい