12月2日(土)練習風景

             レディース  ダイエット  コース

               ベーシック２コース練習にて

                       キックに対する

          ディフェンス磨いております

俊敏に反応して    反射神経を磨いて下さい

                      強くなるには

        守りを磨くのが近道です

  レディースコースの姫達は  🎁🎄   冬⛄🎅本番

                キックで代謝を⤴上げて

     引き締まった身体を造って下さい