1月8日(金)21時10分練習風景

プロ＆ベーシック２コースにて


キックの基本ミドルキックを活用して





良い汗流し中です


ミドルキックは足だけで蹴らず…

足から腰～上半身を連動させて

身体全体を使って蹴り込むのを意識して下さい。


全身を使って

ミドルキックを蹴れれば軸が安定して


パンチも強く打てたり

バランスも良くなったり


相乗効果も期待出来る万能技です


会員の皆様

しっかり習得して  護身術習得  試合出場に活かして下さい