社会人レディースコース練習風景

当ジム  社会人レディースコースの皆様


パンチコンビネーションとミドルキックで








良い汗流しておられます





(土)の夜は練習終わりに

ご飯食べがあったり…

(日)も会食があったりしますが…




食べた分は動いて消費すれば大丈夫です^^



平日練習でしっかり水分摂取して

代謝upサプリを飲んだり一工夫して

しっかり引き締めて

お洒落を楽しんだりして下さい^^