社会人レディースキック

本日の練習メニューは


パンチからキックのコンビネーションで




良い汗流してから



締めにラッシュ練習で無酸素運動を取り入れたりして



楽しちょい厳しく頑張り中です


しっかり運動した後は、美味しいを楽しんで下さい


運動さえしっかりしていれば…


食べ過ぎない限り大丈夫です^^