エクササイズ＆護身術にキックボクシング

ベーシック２コースにて



ショートパンチのスピードコンビネーション磨き中です



ショートパンチ連打は強く打ち込まず



肩の力を抜いて

軽く触る位のつもりで打って下さい

ショートパンチが当たり出すとリズムに乗れて

強いパンチも当たりやすくなりますからね



それとショートパンチ連打は、エクササイズとしても

ウエストと二の腕の引き締めに効果あります(*´∀`*)ノ