鬱病は、本当に地獄です。
頭痛・めまい・起き上がれない・死にたい・楽になりたい・天気によって症状が変わる・毎日が憂鬱・でも、本当に怖いのは治りかけてる時です。
酷い時には、上記のようなことがあるので、何もできませんが、治りかけてる時ほど危険なことはありません。
例えば自分が生きてる事を確かめるために自傷したり、死にたくて自傷をするなどという怖い事が起こる危険性があるからです。
そうなる前にやれることがあるのです。
それがわからないから、自傷するに至るのです。
何度でもいいますよ。起き上がれただけでも凄いことなんだと自分自身を褒めてあげて下さい。
世間は、病気がよくわからないから、何もすることができない。
わかっている人とわかってない人では雲泥の差があります。