こんばんは♪( ´▽｀)
今日の午前中〜お昼にかけては
体調と心が不調だった
私よ、どうしたの？
と自分の心に問いかけてみる
返事は
何だか、少し疲れちゃった
色々な事がここ数ヶ月間あって
疲れちゃったんだぁ
って
私の心がそう答えた気がした
体調の悪さや気候の変動
環境の変化の疲れが
溜まっていた事に気付く。
そんな時は
少しゆっくりして
横になるのが1番☆
今日は朝から微熱もあったし
家事などは家族に任せて
お部屋でゆっくりしてたよ
微熱があったおかげで
頭がぼーっとしていて
珍しく何も考えない時が多かった（笑）
午後から少しずつ
体調も良くなってきて
心も上向きに
食欲はあるから
回復も早いのかなぁ！
今日の夜ご飯♡
↑
緑の物体は
ブロッコリースプラウトです♪
栄養価が高くて
髪の毛に良いらしい！
我が家では、ほとんど毎日食べてるよ♡
夕方に車🚙でLAWSONへ♡
体調が良くなったら食べようと思って
買ったの(o^^o)♡
ふぅ〜ε-(´∀｀; )
体調もだけど
心が沈んだ時ってツライな〜って
いつも思う
少し投げやりになっている自分
考え方の視野が狭くなってる自分
いつもなら
やり過ごせてるのに少しの事を
気にしてしまう自分
けど
元気で、笑顔でハツラツとしている時もあるのも自分
どっちも自分自身
私は、元気な時が
良い自分で
体調が良くない時が
悪い自分
って、少し前まで
強く思っていた
体調が良い時も悪い時も
どちらも変わらない自分なのに
良い時の方しか受け入れてこなかった
だから生きづらいんだ！
って、少し前に気付いたの
どっちの自分も自分だし
もし仮に
悪い時の自分を受け入れてくれない人が居たら、その人とは深い繋がりは出来ない事も知った
（これは精神科の先生とのお話で）
本当に私の事を理解してくれる人は
どっちの私だって分かってくれるんだ！って今は思ってるの(^^)
はぁーーー
何だか
お腹空いた
バナナ🍌でも
食べようかなぁ〜(*´∇｀*)
では
おやすみなさぁ〜い☆☆