こんばんは
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
＆リヒト管理人の新井みづゑです
3日目の夜は懇親会
リヒトの合宿ならではの
手作りのお食事＆歓談会です
17:00 前半の調理班集合
野菜を洗って、切って、調理の準備
ホットプレートで焼き始める
浅漬けを仕込む
17:45 後半の調理班と交代
ホットプレートの引継ぎ
焼く、炒める、温める
テーブルセット
連係プレーで手際よく
どんどんと仕上がっていきます
18:30
「AONの呼吸」
「栄養摂取の誓い」
いただきます
今日ばかりはお酒も入って
さらに和やかにお話が進みました
お片付け班は
みなさんの後始末を担当くださいます
もちろん、翌日も6:00から呼吸法
お休みなさ～い
合宿の記録
3日目
6:00 朝の呼吸法
6:35 散歩行法
7:20 朝食
9:00 講座、実践
11:50 休憩
13:00 講座、実践
15:45 休憩
17:00 調理班 前半
17:45 調理班 後半
18:30 懇親会
20:30 解散
20:50 精算
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オンライン 3月の朝ヨガ
3/7（土）~3/16（月）
7:15～7:45ＡＭ
https://www.reservestock.jp/events/1124068
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