バナナ3本とスキムミルクが食べれる日！
最近パン作りをしてないから スキムミルクがなく
低脂肪乳で代用
朝から 張り切って
カフェオレやら でっかいバナナ食べたら
胃が痛くなり 胃薬
バナナが ドーンと胃に重かった。
昼 夜のバナナは 時間をかけ ゆっくり食べました。
バナナ食べれるし 低脂肪乳飲めるし
もちろんお腹空いたら スープを
お腹いっぱい食べて良いから
全然平気です
むしろ 食べ過ぎの今までより身体が軽く
快調で 朝起きても だる〜って
毎日あったのがないの❣️
今日４日目の体重は
トータル マイナス２.４
するする落ちる〜
しかも楽勝
明日は お肉が７００グラム食べれる
ローストビーフ買ってきました！
タレはほんとは🆖な筈だけど
ちょびっと付けよっと
他に 牛赤身 ４００買ったけど
凄い量すぎて 無理かも！
お刺身に変更しようかな。
生食べて良かったっけ？まあいっか！
明日 トマトも六個まで食べて良し👌
六個って 凄い量
便通が良くなり 身体も楽になり
私が普段いかに 食べてばかりの生活かを
思い知りました
甘いものばっかり食べてたから
こうやって 糖質制限ダイエットしてると
甘いものが食べれる幸せがよりわかった
でも これからは ほどほどにしよっと。
骨折したけど 手術で元気いっぱいのプウちゃん
お座りからの待ても覚えて
ハウスは 勝手に覚えたらしいです
かちこいね〜
もうすぐ 足に入ってるピンを抜く手術します。
頑張ってね