トレーニング

このところ、専ら体を動かしております

さほど激しいわけではありませんが、しっかり汗だくになるまでは動いてますかね？

そうすると腰が軽くなるんですね動き出しがおっくうでなくなる。

これは授業での実習中に効果が出ているように感じます。

トレーニングは自己との対話です。体に対して、またそれに牽引されて精神にも影響を及ぼす。

自分が今、どういった状態にあるか。悪ければ、かなりの確立でその状況を打破できる力をもらえます。

体の健康は心の健康。

体のスタートダッシュを素早く切れるところに持っていけば、心の切り替えも容易になるとの確信を、得つつあります。


いやー、キモチイイですね

人生豊かになった気分です。

働き始めても引き締まった体を維持することが、仕事の調子を表す指標になりそうです