呼吸

私の大好きなマナさんはまず自分を愛でいっぱいにしてから、愛を与えるのと教えてくれます。

フラは呼吸がとても大切で、まず吸って、吐きながらステップに入り、また吸って・・

この吸うときに宇宙、地球、大地、空、一緒に踊っている仲間や観客の愛をいっぱい貰って踊るんだ

と思います。

そしたらきっと緊張したり疲れたりしなくなるんじゃないかな



フラだけじゃなくて日常生活でも周りの人たちの愛を感じるところからスタートしたら楽に生きられるんじゃないかな