運動不足

昔から身体を動かすことが好きで、何かしら運動をしてた私。

でもこの仕事についてからは、まったく時間が取れず…

通勤は車、移動も車、全く歩かない日常生活

ジムに通おうとしたり、マラソンしてみたり、とやってはみてもなかなか長続きしない…

その時間を睡眠時間にしたほうがいいかしら？と。

そんな毎日が続き、さすがに最近まずいと実感してます

ダイエット、というのももちろんあるけど、筋肉がなくなってるよ～

このままじや、老け込むと一念発起
今日からまたジムに行き始めました

久しぶりにプール
50Ｍ泳いでは休憩、また50M泳いでは…という感じでしたが、まあ初日だし、と自己満足して帰ってきました。


その後、ちょっと読書をしにデニーズへ
（勉強も読書も、いつもファミレスかカフェなんです）

いや～今日は久々に運動して気分がいいね、とご褒美

…全くダイエットにはなりませんがま、いっか 




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