人生の主役はいつでも自分
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輝く人生へ✨✨
保育士歴24年、現役保育士
メンタルコーチのひーです！
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人が機嫌が悪くなったり、
イライラしているのをみると、
それを感じとって、
わぁ～どうしよ。って
あたふたしてしまうって
事がありますか？
私、昔はそういうのが
よくありまして、
自分が○○しなかったから
とか、
かってに思い込んで
ぐるぐるしてました。
なんでこんなにも
ぐるぐるしやすく、
特に人間関係では疲れたり
するのかがずっと
わからなかったのですが、
生まれ持った気質というのが
あるというのを知って
すごい納得したんです。
以前にも繊細さんって事で
書いてますので、
興味あったら読んでみてね。
https://ameblo.jp/3218sh/entry-12657232580.html
HSP(Highly Sensitive Person)
って聞いた事がある方も
多いとは思いますが
心理学者のアーロンさんによると
全人口の15%～20%
5人に１人、そういった
気質をもっている人が
いるそうです。
でね、
ここからが、大事なんですけど
もし、その傾向があると
気づけて
ちょっと、気持ちが軽く
なれたら
その上でね、
どうしたい？って事が
大事なのよね。
あーよかった、私って
おかしい人でも
ダメな人でもなかったって
それで安心しておしまいじゃ
もったいない。
だって、
豊かに繊細に感じとる力が
あるんだもの。
エネルギーを消耗するパターンも
あるけど、
ささいな変化でも
ものすごい幸せを感じられるし、
何よりも同じように
感じている人に
寄り添ってあげられます。
まずは自分自身をよく知って、
あまりにも、自分の
周りに行き過ぎて
いた意識を
自分自身の内面がどう感じて
いるのかに意識を向けて
いきましょう。
自分の状態が整えば
整う程に
自分の軸が明確に
なっていきます。
生きづらさは
ある意味、あなたらしさ
宝物でもあるわけ
なんです！
今日、この日まで
宝物を大事に
大事に
守ってきてくれた
あなた、
あなたは本当に
素晴らしい！
もう、ぐるぐる
パターンからは抜けだして、
自分らしさに
磨きをかけちゃいましよ💕
