人生の主役はいつでも自分
一度きりの人生をマイスタイルで
輝く人生へ✨✨
保育士歴24年、元保育士
マイスタイルコーチのひーです
筋肉をつけたい人は
筋トレしますよね。
脳ミソを活性化したい人は
脳トレするでしょ。
心だって同じなんだよ。
心も鍛えるの。
筋肉とか頭はなんとなく
わかるけど、
心って？って普通になるよね。
ウンウン、わかる。そうなる。
私だって、そうだった。
そんな事わかってら
苦労しないって、ずっと思ってた。
でも、鍛え方があったんだよ。
まずは大前提としてね、
一人ひとり、積み重ねてきた
思い込みがあってね、
それによって意識的にも
無意識的にも行動してます。
その思い込みと真逆の
行動をしようとすると、
結構しんどくなるんだよね。
思い込みって、いいこと、
嫌なこと、ありとあらゆる事に
あってね、
本当に普段は普通に生活していると
気づかない。
でも、気づいてる人も沢山いる。
日常の中にヒントは沢山かくれてる。
体だけ、頭だけ、バラバラじゃ
なくて
全部つながってるから
とっかかりやすい所から
何か始めてみるのがいいかもね。
今までやってこなかったけど
気になってたこととか。
そして、当たり前が当たり前で
なくなると
人はそれまで当たり前だった事に
感謝をするけど
感謝の気持ちは日頃から
もっていたい。
夜、寝る時にどんな事が
ありがとうだったかな？って
その日１日を思い出すのもいいかも。
ありがとうの気持ちが増えるとね
気持ちが安定して、
よし、やるぞ～！みたいな
感じになってくるよ。
と、いうことで
心の鍛え方はありがどうにあるよ。
というお話しでした。
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