健康的な事が気になるお年頃。。。(*^艸^*)
正しいダイエットとは？
とか、
正しい食べ方とは？
をお勉強してきましたよ(*^∀^*)
今日習った事がお店で活かせるといいなぁ。
少しだけお話をご紹介すると。。。
正しいダイエットって痩せすぎたりしちゃダメなのよ。
健康的にバランスの良い体型になる事が大事なんだって。
その為には、運動も大切かもしれないけど、毎日行う「食事」がとても影響してくるのよね。
そこで、正しい食べ方。というのがあるんだって。
で、ここからは長くなるんだけど、食べる順番や品目も大切というお話でした。
私ね、リンパマッサージを勉強していたことがあって、少し前はお客様の自宅に出張したり、私の自宅で施術をさせて頂いてたの。
今日のセミナーのお話を聞いてて、なんだか通ずるものがあるなぁって思ってたよ。
お店をオープンしたら少しずつだけど、足や手の施術をして行きたいな。
私、足の施術のほうが、手のより得意なのよね。
そして、身体の健康だけじゃなく、心も健康になって頂きたいからカラーセラピーで心もスッキリ☆ってどうかな～♬
トータルビューティー♬
ワクワク(*^艸^*)
お昼にバランス食を食べたのに、オヤツにつきとおひさまのケーキとジュース。。。
良いの。
美味しく食べることが大事だもんね。
私は自分にとっても甘い女なんです 笑