おしゃれママ会に参加しました。
今回ご紹介するのは、
えんばく生活様のえん麦のちからです。
えん麦って欧米ではオートミールやグラノーラとして一般的に食べられている穀物なんです。
えん麦は日本ではまだ馴染みがないですが、欧米では豊富に食物繊維が含まれている食材として
広く認知されています。食物繊維たっぷり、玄米の約9倍。
食物繊維がたっぷりってことは、お通じが良くなったりダイエット効果も期待できそう。
食べ合わせ工夫をしてえんばくパワーをUP。
えん麦の力をお水に溶かすと8倍に膨らむんだそう。
そして低カロリーで糖質の吸収を穏やかにする低GI食品。
こちらはえん麦シリアルチョコバー。
ナッツなども入れると美味しい。
こちらはバナナ豆乳えん麦スムージー。
美味しくて毎朝飲んでいます。
飲みやすくて腹持ちも良いのでダイエットにはぴったりですね。
えんばく生活様
商品名：えん麦のちから
