今日は昨日と違ってげきあつでした(^▽^;)
そんなわけで、きょうは鬼畜メニューWW
450H・・64秒7
350H・・47秒8
250H・・32秒8
前回よか上がったのかな？？
にしても、歩数合わな過ぎて萎える・・・・
- 前ページ
- 次ページ
小雨降る中、予定通り耐乳酸メニューをやりました
500H・・78秒
450H・・69秒
350H・・？？
250H・・？？
とにかく、未知の練習だったから
走る前からメンタルやられてた（＾－＾；
にしても、250Hやる前の円陣は気合入ったわ
んで、ウエイトと加圧ベルト？みたいの脚に巻いてウォーク
ベンチできな過ぎて萎えたWW
加圧ベルトは痛くて痛くてやばかったけど
外した後の解放感は好きだわ(￣∇￣+)
明日はoffだから、ゆっくり出来ないなWW
昨日は、offだったため友達と横浜中華街へ（‐＾▽＾‐）
電車で行くのは初めてだったけど
うまく乗り継ぎできました♪
けど、うまくいきすぎてだいぶ早めに到着(;^_^A
とりま歩こうってなって散策～
部活の決まりで食べ歩きはいけなかったけど
流石に先輩いないだろうってことで
初っ端肉まんを食した
んで、適当にお土産購入して
知ったかするし「石川遼に似てるね～」とわけわからんこと言ってくる店員がいる店で昼食
てか、ゴマ団子ハンパなく美味くないか(￣Д￣；；
三食いける勢いだったわww
中華街をあとにし横浜駅に隣接してあるデパートの試食を
食べつくし満足のいったところで帰宅コース
行って思ったけど
中華街って遊べないんね(ﾉω･､)
次はちゃんと計画立ていこーかww
んで、今日は久々の全体練
けど、全然走れんかった（ｉДｉ）
１２０は３本とも１４切れないし
３００は３８かかるし
もう悔しいの一言。。。
けど、こーゆう悔しさって大事だよね
悔しさがあるから次頑張ろうと思えるわけで
なかったら辞めちゃいそうだもの(ﾉ_-｡)
だから、自分は頑張ります！ 強くなります！
明日は耐乳酸！
しっかり追い込んで死んできますWW