夫が亡くなって
２ヶ月目位から
この時間は必要だと思って
子供が寝たあとに
こちらのアロマオイルで
セルフリフレクソロジー👣
こちらのリラクゼーションマッサージオイルには
ラベンダー、オレンジ、スペアミントが入っているので
この冬の乾燥にもバッチリ❗️
+アバンダンス
+グラウディング
を１滴ずつ足裏にたらし
揉み混む
足裏からアロマが吸収するので
香りがきつくても気にならず
全身に回ります❗️
私は亡くなってから
かなり栄養状態も悪く
睡眠も今一つ。
セルフケアなんてもっての他
踵が人生初ガサガサ
そこから、
あーちゃんと癒してあげなきゃ
なと思いました。
どうか頑張りすぎず
自分を責めすぎず
毎日を過ごしていけますように🧡