いつもお読みいただきまして、
ありがとうございます
お久しぶりです
の
ご挨拶の方が相応ですね。
検診なし、リハビリなし、
週３日の通勤と家事、らん
との
お散歩、GOTOトラベルでの旅で
過ごしていました。
１０月より再開しようとしていま
したテニスは、まだしていません。
らんとのお散歩は、
今月に入りまして、「フルコース」を
歩けるようになっています。
８５００歩程の距離です。
５０分～１時間で歩きます。
今年の江戸川河川敷の夏は
スルーすることとなり、
秋を心地よく歩ける喜びで
いっぱいです
普通の道路（アスファルト）を
歩くのですが、
河川敷に入ります階段、
以前は当たり前のように
駆け上がっていました土手
などの歩行はゆっくり慎重に
歩んでいます。
雨上がりでぬかるんでいる時の
約４キロのらんを抱いての歩行
なども難なくできています。
筋トレなどしていなくてもです。
９月は職場の友人と青森へ、
星野リゾート「青森屋」、
「奥入瀬渓流ホテル」泊の
レンタカー利用での旅に出ました。
東京駅の乗り換えの階段、雑踏
での行動も難なくできます。
車の乗り降りも軽快に、ササっと
できちゃいます。
奥入瀬渓流沿いの舗装されて
いないところも、階段も、
ちゃちゃっと歩けます。
股関節は一切、痛くないです。
それなのに、
日常で就寝しようと寝転んだ
ベッドで、患脚でない右の股関節に
痛みが「あるような」「感じ」、
違和感？が、
あるのです。
「これは違う！」という痛みになり
受診、そして手術を受けるまでの
時間が２か月でしたので、
変形性股関節症の進行に気付かず
過ごしていたことを「鈍感」だと恥じる
気持ちがあります。
これから、患脚でなかった右脚も
手術が必要になる可能性は
もちろんあると思うのです。
心配です。
「今ない痛みの心配をして過ごす
のは、もったいないですよ」と仰った
三浦先生の言葉を思い出します
考えないように、します
更年期の症状で、とにかくいつも
暑いのですが（真冬も半袖で寝て
います）、これからの季節は行動
しやすくなります。
筋トレなどしない分、時間があれば
ウオーキングをしようと決めて
います。
体重減らさないと～な～
このようにしていますとか、
こんなこともスムーズですとか、
らんとのお散歩のことなど
これからも
お伝えしていきますので
ブログ、時々覗いてくださいね
また～
つづくよ～